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星期一:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 萝卜烧仔排（萝卜30克，仔排60克）
耗油生菜（耗油5克，生菜70克）
小葱春笋豆腐汤（小葱3克，春笋25克，豆腐30克）
下午点心： 小米糕 （50克）
桂圆（30克） -
星期二:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 三色鸡丁 （香菇10克,胡萝卜10克，香干20克，鸡丁60克）
葱油嫰南瓜 （小葱5克，日本南瓜60克）
番茄金针菇蛋汤 （金针菇10克，番茄20克，鸡蛋30克）
下午点心： 红枣黑米米仁粥 （100克）
红提 （50克） -
星期三:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 木耳烧肉圆 （木耳10克,肉圆60克）
卤猪肝 （猪肝30克）
胡萝卜西蓝花菌菇汤 （胡萝卜10克，菌菇20克，西蓝花30克）
下午点心： 冰糖柠檬水（100克）
面包 （50克） -
星期四:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 翡翠虾仁 （青豆20克，玉米20克，胡萝卜10克，虾仁50）
水蒸蛋 （鸡蛋50克）
芹菜贡丸粉丝汤 （芹菜15克，贡丸20克，粉丝25克）
下午点心： 玉米刀切 （50克）
香蕉 （50克） -
星期五:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 白菜猪肉水饺 （水饺100克）
小笼包 （小笼包30克）
紫菜虾皮汤 （100克）
下午点心： 茶叶蛋 （50克）
桂圆 （50克） -
星期六:
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星期日:
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4月第二周食谱
